Les astuces pratiques pour maigrir recette

Réduire les calories quotidiennes de 500 à 1000 kilocalories permet de perdre du poids facilement, progressivement et progressivement. « Le taux de réduction le meilleur et le plus naturel est de 3 à 5 kg par mois », précise le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste.

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  • Buvez de l’eau bouillante sur les artichauts.
  • Buvez du jus de citron.
  • Mangez de la papaye.
  • Ajoutez du poivre à vos plats.
  • Convertissez vos collations en pommes.
  • N’oubliez pas d’ajouter des herbes.
  • Utilisez du vinaigre de cidre de pomme.
  • Buvez une tisane d’hibiscus.

Comment perdre 5 kilos en une semaine ? Réduisez votre apport calorique. C’est le secret de la perte de poids. Bien que la vue soit simple, la culture est très complexe. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 calories par jour pour perdre 10 livres en une semaine X Source recherche.

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