Tuto : comment preparer un jus detox

Jus d’ananas et de chou Parce qu’il est riche en eau et en fruits diurétiques, ce jus détox est un très bon choix à inclure dans un régime pour perdre du poids. Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 156 calories.

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  • Buvez 8 verres d’eau par jour (pour aider nos reins à éliminer).
  • Pas plus de 1 ou 2 tasses de café ou de thé le matin.
  • Après le déjeuner, prenez un thé ou une tisane (pour boire le plus de liquide possible).
  • Évitez les aliments transformés, y compris les sodas light.

Quelle est la meilleure détox pour perdre du poids ? Le citron est également très riche en pectine, une fibre soluble qui aide à réduire la sensation de faim. Autrement dit, cette fibre incite à manger moins et favorise donc la perte de poids. Pour maigrir vite et bien, choisissez du jus de citron dilué dans de l’eau toute la journée.

Comment faire une détox de 3 jours ? Menu : Jour 3 de détox Le matin à jeun : ½ jus de citron dans un verre d’eau tiède. Au petit-déjeuner : ½ purée de banane avec 2 cuil. à soupe d’huile de colza ½ jus de citron. Bien mélanger et ajouter 3 morceaux de fruits de saison et 1 c.

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